Psihoterapija vam lahko pomaga

psihoterapija

V življenju se nam velikokrat pojavijo težave. Ampak nočemo pa se zaupati nekomu bližnjemu in nočemo mu pustiti, da nam pomaga. Lahko pa nam pomaga psihoterapija. Psihoterapevt vam nudi tako invidualne ali pa celo skupinske terapije. Tisto kar se vam zdaj sliši bolje, se seveda za tisto možnost tudi odločite. Je pa vsak od tukaj zavezan k molku, tako da mu lahko zaupate čisto vse in ne bo povedal nikomur. Marsikdo si pa sploh ne upa k psihoterapevtu, ampak mislim da vam on lahko še najbolj pomaga. Prav tako se ne ustrašite, če je psihoterapija skupinska. Ljudje tukaj imajo enake ali celo večje težave kot vi in vse to vas lahko vsaj malo spravi v boljšo voljo in še spoznali boste koga novega.

psihoterapija

Psihoterapija je odlična rešitev, na katero le pojdite če se ne počutite dobro in imate veliko skrbi in težav v svojem življenju. Nič ne skrbite kaj bodo drugi rekli, v bistvu sploh ne rabijo vedeti. Nikoli ne skrbite za mnenje drugega, ker le vi boste odšli na to in po končani psihoterapiji se boste zagotovo počutili boljše. Z vašim psihoterapevtom se boste zmenili koliko krat na teden se boste videli in kako dolgo bo ena vaša terapija trajala.

Psihoterapija je že marsikomu pomagala. Dandanes pa sploh ni nič čudnega, če jo obiskujete tudi vi. Naš življenjski tempo je lahko res polen stresa in skrbi in vse to nas lahko obremenjuje v življenju. Zaupati se ne upamo nikomur od bližnjih in tako se lahko brez skrbi potem psihoterapevtu. Po terapijah pri njem boste veliko boljše volje in s vsako terapijo bo potem še boljše. Brez skrbi se tudi vi naročite k njemu, ali na invidualne ali skupinske terapije, kar vam je ljubše. Oboje vam lahko res pomaga, čeprav mogoče zdaj mislite, da pa vašim težavam ni pomoči.

Očala

Danes smo vedno več na računalnikih in podobnih napravah in se dogaja, da naše oči zelo trpijo. Zato se naš vid počasi slabša in moramo v določenih primerih do okulista. Takrat dobimo očala, kar nam pripomorejo, da naše oči niso več obremenjene. Nekateri pa jih nosimo že od otroštva, so pa še drugi znaki za nošenje očal. Ponudba očal je pri optikah ogromna, zato pa so nam v pomoč strokovnjaki, da nam pomagajo izbrati.

očala

Nekoč so se znali otroci delat norca do tistih, ki smo nosili očala. Danes se vse to spreminja, saj so očala postala že skoraj, kot modni dodatek našega videza. Imamo lahko debela, okrogla, temna, kvadratna, kakršna si skoraj zaželimo. Tudi glede barv, danes najdete celo paleto različnih očal. In kdaj ugotovimo, da moramo začet očala nosit? Če bi redno hodili na pregled, tam nekje na dve leti bi naš okulist ugotovil hitro, da nam peša vid. Ampak malokdo hodi na redne preglede, če ne nosite očal.

Po očala si navadno grejo ljudje, ko vidijo, da ne vidijo več brati, mogoče ne vidijo več do soseda kaj dela, ali pa ne vidimo več podnapisov na televiziji. Očala so zelo različna glede uporabe, lahko jih rabimo za daljavo, za blizu, za branje, vozniška poznamo, to je samo peščica raznih očal. Ker so danes res različna, okvir si lahko izberemo po našem videzu, so kar lep moderni dodatek. Danes se nihče več ne dela norca, saj že skoraj vsakega vidiš, da ima doma ali na nosu očala. Niso pa poceni, lahko nas stanejo kar ogromno denarja. Nekateri jih dobijo tudi na recept, ampak nekaj morajo plačat. Da bi jih dobil brez doplačila, ne gre. Zato, ko jih imate, pazite na njih da jih ne izgubite ali, da vam ne padejo na tla. Posebej morajo pazit otroci, ker znajo bit živahni, raje jim takrat snamite, da se lahko zdivjajo.

Priskrbi si zobni aparat

Zobni aparat je pomemben, če želimo imeti lep nasmeh in nam ta danost ni prirojena. Nekateri imajo premajhno čeljust, nekateri preveliko, nekaterim zobje zrastejo en čez drugega, različne napake, ki se pojavijo v naših ustih. Da boste uspešno sanirali te težave morate nositi zobni aparat. Pravočasno si priskrbite zobni aparat saj bo seveda hitreje mimo in hitreje boste imeli lep nasmeh. Priporočljivo pa je da takoj ko vam izpadejo vsi mlečni zobje, ko vidite dejansko postavitev zob obiščete ortodonta, ki vam bo povedal kakšne so možnosti. Čeljust je v mladih letih bolj gibljiva in se hitreje prilagodi.

zobni aparat

Če zobni aparat nosimo v poznih letih, na primer po 30, 40 letu, je večja možnost da nam bo kakšen zob izpadel. Saj vsi vemo da so z leti kosti bolj krhke, tako je tudi z zobmi. Potreben je vnos kalcija in vitamina C. Vsekakor je veliko bolj priporočljivo, da zobni aparat nosite čim prej, ko so zobje že zmožni se prilagajati. Poznamo veliko različnih zobnih aparatov, najbolj pogosta pa sta snemljivi in fiksni (zvezdice). Snemljivega lahko nosimo kadar želimo, seveda je priporočljivo čim več, da zobje ohranjajo novo obliko. Medtem ko če imate fiksnega, vsem poznane zvezdice pa ste za par let vezani na zobni aparat.

Kar je po navadi že boljše, da imamo fiksni aparat, saj smo takrat pač primorani da ga nosimo. Naj nas ne bo več sram, ker imamo krive zobe in zato skrivamo svoj nasmeh. Popravimo si zobe, polepšajmo naš nasmeh, dvignimo samozavest. Vse to nam pomaga zobni aparat, ki ga sicer moramo nositi kakšno leto ali dve, saj se morajo zobje navaditi na novo postavitev. Prav tako pa ne smemo delati velik sprememb na enkrat, saj tvegamo da nam bo izpadel kakšen zob. Počasi in s potrpežljivostjo bomo prišli do sanjskega nasmeha. Upoštevajte navodila ortodonta in pridno nosite aparat.

Namibija za nepozabno doživetje

namibija

Si želite nore dogodivščine, katere ne boste nikoli pozabili? Potem je potovanje v Namibijo pravo za vas. Namenjeno je vsem pustolovcem kot tudi tistim, ki si v življenju želite videti nekaj novega. Cena potovanja, ki traja 18 dni je 2600 evrov. V teh 18 dnevih boste šli s terenskimi toyotami skozi nacionalni park Etosha ter med plemeni vzdolž angolske meje. Namibija se nahaja na jugozahodu Afrike in je ena izmed najlepših tamkajšnih dežel. Verjetno se sprašujete, kje boste spali in kaj boste jedli. Spali boste zunaj in sicer pod zvezdami v šotorih, enkrat pa tudi v v postelji. Hrano si bomo pripravljali sami, seveda pa boste jedli dobro in veliko, torej že doma obupajte, če mislite, da se boste na tem potovanju v Namibijo šparali.

namibija

Vozili se boste v toyotah Hilux, ki so opremljene s štiripogonskimi kolesi, zato so tudi kos vsem preizkušnjam in ste lahko brez skrbi, da bi ostali nekje v puščavi. Avtomobili so tudi opremljeni z radiem,140 literskim rezervarjem, MP3 predvajalnikom ter klimatsko napravo. Namibija ima tudi super poletno vreme in sicer 20 do 30 stopinj podnevi, temperature pa ponoči padejo tudi do 5 stopinj, zato morate imeti s sabo toplo spalno vrečo, da vas ne bo zeblo. Namibija ima urejene ceste, a so tudi ponekod takšne, da da toyoti Hilux kar velik iziv, zato morate biti pripravljeni na karkoli. Vsak dan se boste bozili nekje 4 do 6 ur zato se boste tudi menjavali z vozniki. Namibija je res zakon, saj se je vsak, ki je bil tam spremenil v dobrem smislu. A to ni neka navadna avantura ampak nekaj, kjer sami kuhamo, spimo zunaj, porivamo avtomobile, preklinjamo luknje in tako dalje. Vsa hrana je v hladilnih torbah, da se ne pokvari. Namibija ima tudi cel kup divjih živali kot naprimer sloni in žirafe. Lakoh se boste tud iohladili v bazenu. Pravijo, da je Namibija res dežela divjine in dogodivščin.

Ortodonta se nebi smel bati nihče!

ortodont

Veliko ljudi se boji ortodonta, a za strah sploh ni potrebe. Dober ortodont vam hoče le popraviti zobe, saj je večina težav z zobmi prav iz naše strani. Če bi bila naša ustna higiena dobra, sploh ne bi bilo treba hoditi k ortodontu. A za nekatere stvari pa pač nismo krivi sami ampak naša genetika.

ortodont

Neporavnani zobje so lahko velik problem, sploh če gledamo na dolgi rok. Neporavnani zobje so tudi slabi če gledamo sam izgled, zato se ponavadi ljudje z neporavnanimi zobmi tudi manj smejijo, poleg tega pa jim zbija njihovo samozavest. Težave, ki lahko nastanejo, če tega ne zdravimo so lahko motnje pri žvečenju hrane in težave pri grizenju. A vendar če mora pacient imeti brezhibno ustno higieno, da sploh dobi zobni aparat, saj je to eden izmed ključnih pogojev in če ne vzdržuje brzhibne ustne higiene, lahko pride do velikih komplikacij. Ortodont pa lahko pacienta zavrne, če je njegova ustna higiena zelo slaba, ali pa so pacientovi zobje poškodovani. Vzroki, zakaj so nastali pa so lahko različni. Eden izmed razlogov je dendnost, lahko pa so tudi krive življenske navadde ali pa karies. obstaja ba veliko različnih aparatov, ki jih lahko imate nameščene na svoje zobe. Na voljo imate fiksni zobni aparat kot tudi snemalni aparat. Snemalni aparat se ponavadi sname, ko jeste hrano, nato pa si ga nazaj namestite. Rezultati zobnega aparati se vidijo šele čez nekaj časa saj je sam proces kar dolgotrajen, ortodont, pa vam seveda mora vsake toliko kasa pregledati vaše zobe, da vidi kakšno je stanje. Stranskih posledic zobnega aparata ni, tudi bolečin ob nošenju ni, edino lahko pa začitite nelagodje, ko vam ortodont naravna zobni aparat. Če ima ortodont na voljo zobni aparat, ki je brezbarve, je super, saj se samega aparata ne bo videlo. Ortodonta se ne bi smel bati nihče.

Morfologija ali ultrazvočni pregled

V času nosečnosti je eden najpomembnejših opravkov morfologija ali ultrazvočni pregled. Preiskava namenjena nosečnicam pokaže razvoj ploda, ter prikaže težave, ki se morda dogajajo v razvoju tega ploda. Pravi čas za opravljanja morfologije je med 20 in 22 tednu nosečnosti, saj se v tem času razvijejo organi in nam lahko pokaže stopnjo razvoja.

Morfologija je torej natančen pregled plodov in vseh organskih sistemov. Najprej specialisti določijo lego ploda v maternici in preveri njihov srčni utrip in možgansko strukturo. Nato pa se morfologija nadaljuje na pregledu trupa kjer preverijo trebušno prepono in lego ostalih organov v trebušni votlini in prsnem košu. Srčna diagnostika je ena najtežjih delov pregleda, po tem pa pregledajo še trebušno votlino, steno, hrbtenico in okončino ploda. Omogoča nam iskanje mehkih označevalcev, ki kažejo možnost kromosomske napake pri plodu (vodijo lahko do Downovega sindroma in podobno), težave razvoju srca, ožilja, mišic… in še mnogo drugih stvari. Pri določanju spola nam morfologija lahko pokaže tudi to. To informacijo pa se večina staršev odloči prikriti, da ostane skrivnost do rojstva.

Vsaka preiskava pa ni nujno, da je popolnoma zagotovljena in pravilna, tako da prave odgovore na vsa vprašanja dobite šele ob rojstvu vašega otroka. To ne pomeni, da raziskava ni učinkovita, vendar nekateri organi se razvijajo počasneje, zato se morebitne napake lahko opazi le po rojstvu. Te napake se ponavadi pojavijo v pljučih in na možganih. Morfologija pokaže tudi zaprtost in dolžino materinega vratu in določi pri vseh nosečnicah datum poroda. Lahko bi rekli, da je morfologija nepogrešljiva preiskava za vsako žensko v svoji nosečnostni in je vsaki priporočena prav tako kot tudi obvezna. Rojstvo otroka je ena najlepših stvari, in prinesejo veliko lepih tako kot tudi ne tako lepih dni in polno skrbi. Na koncu se vse splača, saj živimo samo enkrat, tako da moramo ves čas ki ga imamo na voljo le najbolje izkoristiti.

Usmerjevalne table nam pridejo prav

Vsi poznamo usmerjevalne table, ki nam kažejo pravo pot. Bodisi usmerjevalne table na cestah, v gozdu ali v vaseh, povsod nam pridejo še kako prav. Če smo nekje na sprehodu, nam usmerjevalne table kažejo smer kako pridemo do končne točke, naj si bo na hrib ali do najbližje koče ali do najbližjega kraja. Da ne zatavamo, nam v gozdovih pridejo prav takšne table. Medtem ko so na cestah usmerjevalne table nujno potrebne. Le te nam kažejo poti do različnih krajev v okolišu. Takšne table nam pridejo zelo prav, saj ko vozimo na primer, ne moremo gledati v telefon, ki nam kaže pravo pot temveč gledamo na cesto in sledimo tablam.

usmerjevalne table

Usmerjevalne table nam kažejo predvsem kako priti do določenega podjetja, turistične točke ali kje so določene kulturne ali izobraževalne točke. Torej nam ne kažejo prav točno določenega mesta oziroma kraja, temveč nas usmerjajo na določeno točko. Usmerjevalne table so zaradi tega zelo pomembne, saj se tako lažje znajdemo in najdemo pravo mesto, kamor smo se namenili. Usmerjevalne table so lahko narejene iz različnih materialov ,vendar po večini uporabljajo kovino, saj je najbolj obstojna. Na primer če je usmerjevalna tabla narejena iz lesa, se kaj hitro uniči in tudi napis ne ostane viden toliko časa. Medtem ko če uporabite trše materiale, je zagotovljena dolga obstojnost.

Usmerjevalne table so pogoste v mestnih središčih ali na kakšnih cestnih križiščih ali odcepih. Če mislite, da vas ljudje ne bodo našli tako zelo enostavno, je najbolje, da si omislite eno teh tabel, saj vas bodo tako zagotovo našli. Obstaja velika verjetnost da boste privabili tudi ljudi, ki niso bili namenjeni k vam, pa so se zaradi usmerjevalne table začeli zanimati za vašo lokacijo. Možnosti je veliko in so tudi mnogo večje, da z tablo privabite več ljudi. Usmerjevalne table imajo svoj namen in ta namen je za reklamo več kot odličen.

Dvoriščna vrata Givos

Hiša ali vikend, dobro je, da imate okoli vaše hiše dvoriščno ograjo. A poleg vsake ograje spadajo tudi dvoriščna vrata. Podjetje Givos d.o.o. ima na voljo veliko različnih izdelkov kot recimo ALU ograja, PVC ograja in dvoriščna ograja. Dvoriščna vrata dodajo neko funkcionalnost, predvsem pa varnost. Če imate dvoriščno ograjo, je zelo smiselno, da imate še dvoriščna vrata. Recimo da živito nekje ob glavni cesti. Če so vaši otroci zunaj, se ne boste počutili varne, če pa imate poleg ograje tudi dvoriščna vrata, pa bo ste ostali popolnoma brez skbi, saj boste vedeli, da so vaši otroci na varnem. Enako velja tudi za hišne ljubljenčke.

dvoriscna-vrata

Obstaja veliko različnih dvoriščnih vrat, a vse imajo svoje prednosti in slabosti. Kot vemo so dvoriščna vrata iz različnih vrst materialov. Ponavadi je zunanjost iz enega materiala, notranjost oziroma polnilo pa je iz drugega materiala. Izbrati morate takšna dvoriščna vrata, ki se ujemajo. Ponavadi kar izberemo isti model dvoriščnih vrat kakor tudi ograje. Na voljo imate takšne, skozi katere lahk ovidimo čez ali pa takšne ki so popolnoma zaprte oziroma skozi nje ne moremo videti. Z dvoriščno ograjo skozi katero ne moremo videti čez bomo dosegli popolno zasebnost, saj nebo nobeden mogel videti, kaj delamo na našem dvorišču. Obstaja pa veliko različnih dvoriščnih vrat. Razlikujejo se predvsem po tem, kako se odpirajo in zapirajo. Dvoriščna vrata se lahk oodpirajo drsno, kar pomeni, da so na tirnicah ali pa kašnih koleščkih, lahko enokrilna ali dvokrilna, lahko pa so samoonosna kar pomeni da ne potrebujejo tirnice. Dobro je, da se odločite za avtomatska dvoriščna vrata, ki pa so dandanes zelo popularna, saj vam ni treba odpirati vrat ampa se sama odprejo ali a se odprejo, ko pritisnete na gumb za odpiranje dvoriščnih vrat. Zato se le odločite za takšna dvoriščna vrata saj verjemite da se vam splača.

Čistilne naprave bodo kmalu nujne

Če še niste slišali, kaj prinašajo čistilne naprave, je zdaj zagotovo zadnji čas, da se o tem pozanimate. Gre namreč za napravo, ki bo po preteku leta 2021 nujna za vsa gospodinjstva, ki niso priključna na kanalizacijsko omrežje in tam gradnja tega omrežja tudi ni načrtovana. Pogosto gre torej za objekte na podeželju, tam, kjer je gradnja razpršena, pa tudi tam, kjer so na primer vikendi in podobni objekti. V kolikor vas zanimajo čistilne naprave, kliknite na spletno stran www.2pr.si in izberite pravo čistilno napravo zase.

čistilne naprave

Čemu so te naprave sploh namenjene? Že njihovo ime nam pove, da gre za čiščenje, konkretno za čiščenje odpadnih vod iz naših gospodinjstev. Tradicionalno je to vlogo marsikje opravljala takšna ali drugačna greznica, odslej pa si bo za te potrebe omisliti čistilne naprave, ki bodo odpadne vode primerno očistile do te mere, da bodo te spet primerne za izpust v naravo. Tako ne bo škode za okolje, k čemur v zadnjih desetletjih tako stremimo. Sicer pa morate ob samem nakupu te naprave premisliti o kar nekaj stvareh, na primer o tem, kako veliko je vaše gospodinjstvo oziroma koliko članov šteje. Potem morate imeti za njo primeren prostor za vkop ali postavitev, ter seveda potrebne priključke in tudi odtok vode, poleg tega bo za delovanje najverjetneje potrebovala električno energijo, tako da je res kar nekaj stvari, na katere velja pomisliti, preden greste v sam nakup čistilne naprave. Seveda lahko za nakup koristite tudi sredstva oziroma subvencijo, ki jo lahko uveljavljate, morate pa se o tem prej dobro pozanimati, da boste točno vedeli, kakšni so postopki, koliko denarja dobite povrnjenega, kdaj se bo to zgodilo in podobna vprašanja, ki so za vsakega lastnika te naprave zagotovo zelo pomembna. Če vas zanimajo čistilne naprave, ste vabljeni na zgornjo spletno stran, kjer boste našli izbor samih naprav, na vas pa seveda je, da zase izberete takšno, ki vam najbolj odgovarja.

Posteljice za dojenčke si lahko tudi izposodimo

Nekaj najlepšega se zgodi, ko dva postaneta starša, ter dobita domov malega dojenčka. Že v sami bolnici nastane posebna vez med mamo in dojenčkom, saj se dojenček tudi doji kar ju še bolj poveže. Mogoče nastane problem, kje bo dojenček spal, ko pride domov. Seveda za to se moramo že prej pobrigat in kupiti, posteljice za dojenčke.

posteljice za dojenčke

Večinoma se nas je odločilo že pred samim porodom, da bo dojenček spal v istem prostoru, kot mi, saj vemo da tudi ponoči radi se zbujajo. Posteljice za dojenčke so kar danes težka izbira, saj jih je ogromno. Ko izbiramo se včasih težko odločimo, saj ne bi radi spet čez par mesecev kupili nove, večje, saj jo dojenček rad hitro preraste. Obiščite trgovino, kjer vam ponujajo posteljice za dojenčke in vam bodo pomagali, katera je najbolj primerna. Posteljico lahko postavite poleg vaše postelje, saj boste tako imeli vedno pogled na vašega dojenčka. Prve dneve smo radi, da imamo dojenčka poleg sebe, ga lahko gledamo iz svoje postelje, ga vidimo kako spi ter uživamo. Posteljice za dojenčke so lahko tudi postavljene v drugem prostoru, lahko mu namenimo že svojo sobo. Tako se bo že od malega naučil spati sam v svojem prostoru. Ampak vemo, da tako naredi malokdo, saj hočemo da dojenček spi z nami. Dobijo se tudi takšne posteljice, da jo lahko priključimo na našo ter smo še bolj povezani z dojenčkom. Lahko pa se tudi odločimo za izposojo posteljice, ter jo vrnemo, ko jo naš dojenček preraste. Tako nam posteljica ne bo stala doma kasneje in ne bomo je rabili prodat. Poskrbite, da bo posteljica za vašega dojenčka čim bolj preprosta, da bo vaš dojenček v njej rad spal. Navadite ga takoj na njo, ko pride dojenček domov, saj boste z njim vseeno preživeli dovolj časa. Tudi vi se morate malo spočit, ker noči so lahko včasih naporne.