Tag Archives: aminokiseline

Aminokiseline i zdravlje

aminokiseline

Mnogi dodaci prehrani koji u sebi imaju aminokiseline, proteine, itd. se sve češće i češće i na sve više i više mjesta mogu pronaći na policama mnogih trgovina i web shopova. Jedan primjer ovakvog shopa jeste nutrition shop koji pored aminokiselina nudi i mnoge druge proizvode u svojoj širokoj ponudi. U nastavku donosimo više informacija na ovu temu.

aminokiseline-hrana

Uskoro nam dolazi nova godina i pravo je vrijeme da se što aktivnije počnemo brinuti o našem zdravlju i prehrani. Sama prehrana, kako kažu stručnjaci treba da bude što raznovrsnija te puna proteina, vitamina, minerala, te da sadržni i aminokiseline. No, ukoliko ste vi jedni od onih koji ipak iz nekog razloga ne mogu unijeti odgovarajuće količine istih, vjerovatno ste spremni da počnete koristiti i određene dodatke.

Razni proizvodi koji sadrže aminokiseline mogu biti odličan dodatak prehrani ne samo sportašima i onima koji se aktivno bave sportom, već i onima koji jednostavno žele poboljšati svoje zdravlje, izgled i ishranu. Iako se često zanemaruju u velikom broju članaka, aminokiseline su itekako vitalne za naš organizam, a njihov nedostatak može dovesti do raznih neželjenih efekata po nas i naš organizam.

Same aminokiseline daju energiju našim mišićima, te su odlične ukoliko je vaš cilj da izgubite na tjelesnoj masi. One takođe pomažu u očuvanju mišića, te zahvaljujući njima i nekim drugim komponentama koje dobijamo iz hrane možemo lako izgubiti masti iz našeg organizma te pri tome istovremeno sačuvati našu mišićnu masu.

Ukoliko želite da budete fit i zdravi prava prehrana je glavno sredstvo do tog cilja. Ne zaboravite da su aminokiseline, proteini, vitamini, i mnogi drugi minerali potrebni za zdravo tijelo koje će moći izdržati razne fizičke napore te se istovremeno oduprijeti raznim virusima i oboljenjima. Budite i vi jedni od onih koji su preuzeli zdravlje u svoje ruke i poboljšali ga na zdrav i siguran način.